Do udziału w grupie zapraszamy wszystkie osoby LGBTQIAP, które chcą lepiej rozumieć siebie i swoje uczucia w bliskich relacjach, wzmocnić poczucie własnej wartości, zyskać wsparcie od osób mających podobne doświadczenia. Grupę prowadzić będzie psychoterapeutka Aldona Żebrowska. Szczegółowe informacje poniżej.

Jeśli jesteś zainteresowana_y dołączeniem do grupy – skontaktuj się z nami:

• zadzwoń na numer 511 028 333
• napisz e-mail na info@otwartaprzestrzen.pl

Psychoterapia grupowa może być okazją do uzyskania wsparcia, a także zbudowania bezpiecznych relacji i przyjrzenia się, jak w nich funkcjonujemy. Osoby uczestniczące w grupie, poza częściowo wspólnymi, wnoszą swoje własne doświadczenia, tożsamość i sytuacje społeczna, a także inne spojrzenie na te same sprawy. Pozwala to na zweryfikowanie swoich zachowań, myśli i emocji, które być może utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Psychoterapia grupowa to obecnie bardzo potrzebna i skuteczna forma pomocy psychologicznej. W wielu sytuacjach może okazać się bardziej pomocna niż psychoterapia indywidualna.

Do udziału w grupie zapraszamy osoby, które m.in.:

• doświadczają niskiego poczucia własnej wartości;
• zmagają się z lękiem, wstydem, bezsilnością;
• doświadczają trudności w tworzeniu i utrzymywaniu relacji przyjacielskich oraz miłosnych.

Przeciwwskazania:

• uzależnienie od alkoholu lub substancji psychoaktywnych;
• stan psychozy lub zaburzenia afektywne;
• w grupie nie mogą brać udziału osoby będące w związku, przyjaciele lub osoby spokrewnione.

Do uczestnictwa w grupie zapraszamy osoby pełnoletnie.

Terapia grupowa umożliwia:

• przyjrzenie się własnym wzorcom wchodzenia i funkcjonowania w relacjach;
• otrzymanie informacji zwrotnej od innych uczestników w bezpiecznym środowisku, co wpływa na zwiększenie samoświadomości i pobudza autorefleksję;
• przyjrzenie się własnym emocjom i stanom psychicznym, które pojawiają się w kontakcie z innymi, co może rozpocząć proces istotnej zmiany;
• uświadomienie sobie własnej odpowiedzialności i sprawczości w relacjach z innymi ludźmi;
• wymianę doświadczeń w zakresie sposobów radzenia sobie z różnymi sytuacjami życiowymi.

W efekcie osoby uczestniczące uzyskują nowe spojrzenie na siebie i tworzone relacje, dzięki któremu mogą zmienić sposób ich przeżywania czy doświadczania. Zmiana ta zaowocuje możliwością budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, także satysfakcjonujących bliskich związków.

W doświadczeniu wielu osób LGBTQIAP pojawia się cierpienie z powodu odrzucenia i niezrozumienia przez bliskich oraz przez otoczenie społeczne. Jak pokazują badania, osoby LGBTQIA są narażone na tzw. stres mniejszościowy i często nie znajdują wsparcia w rodzinie pochodzenia czy środowisku społecznym.

Psychoterapia grupowa może być okazją do uzyskania wsparcia, a także zbudowania bezpiecznych relacji i przyjrzenia się, jak w nich funkcjonujemy. Osoby uczestniczące w grupie, poza częściowo wspólnymi, wnoszą swoje własne doświadczenia, tożsamość i sytuacje społeczna, a także inne spojrzenie na te same sprawy. Pozwala to na zweryfikowanie swoich zachowań, myśli i emocji, które być może utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Termin spotkań: każdy wtorek 19:30-21:00
Forma: stacjonarna
Miejsce: Otwarta Przestrzeń – centrum terapii, Wawelska 28, Warszawa
Liczba osób w grupie: do 8
Koszt udziału w grupie: 420 zł miesięcznie
Planowany start grupy: styczeń 2023
Czas trwania grupy: bezterminowo – grupa półotwarta
Koszt konsultacji do grupy: 170 zł za jedną sesję (min. 3 konsultacje)

Jeśli jesteś zainteresowana_y dołączeniem do grupy – skontaktuj się z nami:

• zadzwoń na numer 511 028 333
• napisz e-mail na info@otwartaprzestrzen.pl

psychoterapeutka, trenerka, pedagożka. Ukończyła całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii indywidualnej i grupowej w nurcie psychodynamicznym w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”. Szkolenie to posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Terapeutycznie pracuje od 2003 roku. Więcej informacji o prowadzącej tutaj.