fbpx

Maria Uszyńska - psychoterapeutka, psycholożka

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, ośrodku certyfikowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

W mojej pracy towarzyszę klientkom_tom w poznawaniu siebie, swoich potrzeb oraz wartości. Wspieram w procesie zmiany, podczas którego wspólnie określamy cel naszych spotkań, weryfikujemy dotychczasowe przekonania i schematy postępowania, a następnie wypróbowujemy nowe sposoby działania – takie, które pozwalają wieść bardziej satysfakcjonujące życie, lepiej rozumiejąc siebie i innych. Metody pracy dopasowuję do rodzaju trudności klienta. Łączę techniki terapii poznawczo-behawioralnej z terapią dialektyczno-behawioralną (DBT), terapią akceptacji i zaangażowania (ACT), mindfulness oraz dialogiem motywującym (DM). Podczas sesji pracujemy z myślami, emocjami oraz odczuciami płynącymi z ciała integrując informacje pochodzące z tych źródeł.

Niezwykle ważne jest dla mnie tworzenie bliskiej relacji terapeutycznej. Empatia, poczucie bezpieczeństwa i bezwarunkowa akceptacja są niezbędne do tego, żeby w obecności terapeuty móc doświadczać i dzielić się swoimi autentycznymi przeżyciami. Rozumienie źródła swoich trudności oraz mechanizmów reakcji i zachowań pozytywnie wpływa na proces zmiany, dlatego jeden z elementów prowadzonej przeze mnie terapii stanowi psychoedukacja.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.

Doświadczenie zawodowe

Swoją wiedzę i umiejętności zawodowe zdobywałam podczas staży i pracy m.in. w:

  • „Centrum Psychoterapii” Oddział XIII Dzienny Zaburzeń Nerwicowych Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie;
  • Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie;
  • Stowarzyszeniu Lambda Warszawa.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami z diagnozą depresji, zaburzeń afektywnych-dwubiegunowych, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości.

Moją pracę regularnie superwizuję. Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

Obszary pomocy

Swoją pomoc oferuję m.in. osobom, które:

  • mają niską samoocenę;
  • odczuwają silny lęk;
  • nie mają chęci do życia, mają obniżony nastrój;
  • są chronicznie zmęczone;
  • cierpią na dolegliwości psychosomatyczne;
  • mają trudności w rozumieniu i przeżywaniu emocji, są impulsywne;
  • nie potrafią budować bliskich i trwałych relacji;
  • mają wątpliwości dotyczące swojej orientacji seksualnej i/lub tożsamości płciowej;
  • nie akceptują orientacji seksualnej i/lub tożsamości płciowej swojej lub swojej bliskiej osoby;
  • przygotowują się do coming outu;
  • mają trudne relacje rodzinne, doświadczyły traumy relacyjnej;
  • doświadczają kryzysu w związku;
  • doświadczają żałoby po stracie bliskiej osoby lub zwierzęcia;
  • doświadczają lub doświadczyły przemocy, w tym przemocy seksualnej.

Godziny przyjęć, oferta i cennik

W Otwartej Przestrzeni przyjmuję w:
ŚRODY – 14:30-21:00
PIĄTKI – 14:30-20:00

USŁUGA CZAS CENA
Psychoterapia indywidualna 50 min. 180 zł
Konsultacje i terapia psychologiczna 50 min. 180 zł

Pracuję z osobami od 16 roku życia w formie stacjonarnej w Warszawie oraz online z osobami z całej Polski.