• Jeżeli chcesz żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą…
• Jeżeli chcesz czerpać satysfakcję z relacji, które tworzysz…
• Jeżeli chcesz doskonalić swoje umiejętności w zakresie wyrażania własnych potrzeb i komunikacji z innymi…
• …ten wyjątkowy warsztat jest właśnie dla Ciebie!

Podczas naszych spotkań poznasz lepiej siebie, swoje ciało i potrzeby. Warsztat będzie miejscem wymiany doświadczeń i przemyśleń, by w przyjaznych warunkach móc zweryfikować i pogłębić wiedzę na swój własny temat oraz na temat swojej własnej seksualności. Wyposażymy Cię w narzędzia, dzięki którym łatwiej będzie Ci odkrywać siebie i zaprosimy do pracy między spotkaniami wysyłając różne ćwiczenia i zadania!

Nasz warsztat będzie złożony z trzech części. Możesz uczestniczyć we wszystkich, albo wybrać tę, która jest dla Ciebie najważniejsza. Każdy cykl tworzą trzy 2,5-godzinne spotkania. Na koniec wszystkich cykli zaprosimy Cię na  spotkanie podsumowujące.

Podczas warsztatów rozwiniesz m.in.:

• rozpoznawanie odczuć płynących z Twojego ciała;
• słuchanie innych;
• komunikowanie własnych potrzeb;
• mówienie o seksualności;
• stawianie granic.

1. Wyraź siebie
   Podczas pierwszego cyklu warsztatów będziemy uczyć się jak mówić o swoich potrzebach. Dowiesz się jak wyrażać siebie, jak słuchać i być słuchanym_ą. Wspólnie zastanowimy się czym jest kobiecość, a czym męskość we współczesnym świecie.
2. Poznaj siebie
   W tej części cyklu dowiesz się jak rozwijać swoją seksualność oraz świadomość ciała i emocji. Przyjrzysz się czym jest dla Ciebie bliskość, zarówno w relacji ze sobą, jak i w kontakcie z innymi. Popracujemy także nad rozpoznawaniem i stawianiem własnych granic.
3. Poczuj siebie
   Ostatni cykl poświęcony będzie Twojej seksualności, zarówno w wymiarze emocjonalnym, jak i fizycznym. Pokażemy Ci jak korzystać ze zmysłów w relacji seksualnej. Spróbujesz stworzyć intymną relację z samym_ą sobą. Zadbasz o siebie; o to co w Tobie najbardziej czułe i wrażliwe.

Można wziąć udział w jednym, dwóch lub trzech cyklach.

Terminy: Będziemy się spotykać raz w tygodniu w poniedziałek,
w godzinach 19.00-21.30:

• I cykl – Wyraź siebie: 12, 19, 26 III
• II cykl – Poznaj siebie: 16 IV, 23 IV, 7 V
• III cykl – Poczuj siebie: 14, 21, 28 V
• Spotkanie podsumowujące: 4 VI

Liczba uczestników_czek: kameralna, maksymalnie 10-osobowa grupa

Koszt:

• W przypadku zapisu na jeden lub dwa wybrane cykle: 300 zł za cykl (3 spotkania);
• W przypadku zapisu na wszystkie trzy cykle całkowity koszt to 700 zł (200 zł rabatu).

Możliwe jest podjęcie decyzji o uczestnictwie we wszystkich trzech cyklach i skorzystanie ze zniżki, po pierwszym spotkaniu I cyklu.

Zgłoś się do 23 lutego, aby otrzymać 20% rabatu (240 zł za cykl spotkań lub 560 zł za całość).

Ostatnie spotkanie (podsumowujące) dla osób, które wzięły udział we wszystkich cyklach jest bezpłatne. Dla pozostałych uczestników_czek jest to 110 zł.

Zapisy i dodatkowe informacje:

• tel. 511 028 333
• info@otwartaprzestrzen.pl

psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w modalności Gestalt. Prowadzi terapię indywidualną, par i związków, grupy terapeutyczne oraz warsztaty. Promuje pozytywne podejście do seksualności, które oparte jest na bezpieczeństwie, przyjemności i konsensualności. Więcej informacji tutaj.

seksuolożka, terapeutka, edukatorka seksualna. Związana z organizacjami pozarządowymi. Propagatorka zdrowia reprodukcyjnego i seksualnego.