Agnieszka Ostrowska - psychoterapeutka

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Jestem również arteterapeutką po Akademii Pedagogiki Specjalnej oraz konsultantką pierwszej pomocy psychologicznej dla osób w kryzysie. Aktualnie studiuję nowoczesną pedagogikę dzieci i młodzieży z elementami psychologii oraz przygotowanie pedagogiczne w Wyższej Szkole Nauk Społecznych Pedagogium.

Od wielu lat prowadzę warsztaty rozwojowe, zajęcia z kreatywności i medytacji świeckiej. W 2024 roku powołałam do życia pierwszą w Polsce Akademię Artecoachingu. Moje pierwsze wykształcenie – historię sztuki ukończoną na Uniwersytecie Warszawskim – wykorzystuję podczas wykładów poświęconych twórczości kobiet artystek oraz w pracy z osobami, dla których ważne są kreatywność, ekspresja i rozwój osobisty.

W pracy patrzę na osoby klienckie holistycznie, łącząc psychoterapię z pracą z ciałem, oddechem, relaksacją, technikami wizualizacyjnymi i doświadczeniami twórczymi. Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której można zatrzymać się, przyjrzeć swoim doświadczeniom, lepiej poznać swoje emocje i potrzeby oraz poszukać nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Towarzyszę osobom klienckim z uważnością, szacunkiem i akceptacją dla ich indywidualnej historii oraz tempa zmian. Cenię różnorodność i jestem sprzymierzeńczynią osób LGBTQIAP. Także osobiste doświadczenie związane z byciem mamą niebinarnej osoby pokazało mi, jak ważne są akceptacja, otwartość i możliwość bycia sobą bez lęku przed oceną.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne, interwencje kryzysowe, arteterapię oraz psychoterapię krótko- i długoterminową.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.:

• prowadząc arteterapię w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (szpital psychiatryczny w Tworkach);
• jako konsultantka pierwszej pomocy psychologicznej dla osób w kryzysie w Pracowni Rozwoju „Przystań Teraz”;
• jako trenerka i superwizjorka artecoachingu w Akademii Artecoachingu „Arteway”;
• jako asystentka rodzin w Ośrodku dla Bezdomnych Matek z Dziećmi „Etezja”.

Ponadto ukończyłam Szkołę Animatorek Teatru Obrzędowego, Akademię Coachów, kurs trenerów kreatywności w Grupie TROP oraz kurs dla konsultantek_ów pierwszej pomocy psychologicznej dla osób w kryzysie certyfikowany przez Instytut Pozytywnej Psychologii Kryzysu. Kształciłam się również w obszarze coachingu prowokatywnego, komunikacji transformującej oraz coachingu transpersonalnego.

Na spotkanie ze mną zapraszam osoby, które m.in.:

• doświadczają obniżonego nastroju, lęku, samotności, wyobcowania lub poczucia niezrozumienia;
• zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości;
• potrzebują wsparcia w rozpoznawaniu i akceptowaniu swoich emocji, uczuć oraz potrzeb;
• doświadczają wypalenia, znużenia lub poczucia zagubienia w życiu osobistym lub zawodowym;
• przeżywają nadmierny stres związany ze szkołą, studiami lub pracą zawodową;
• poszukują sensu, kierunku i większego dobrostanu w swoim życiu;
• chcą wprowadzić wartościowe i satysfakcjonujące zmiany w swoim życiu;
• mają trudności w relacjach romantycznych, z przyjaciółmi, znajomymi czy w pracy;
• wychowywały się w rodzinach z problemem alkoholowym lub innych rodzinach dysfunkcyjnych (DDA, DDD);
• chcą przepracować trudne doświadczenia z przeszłości;
• doświadczyły lub doświadczają przemocy;
• zastanawiają się nad swoją orientacją psychoseksualną, tożsamością płciową lub ekspresją płciową;
• przygotowują się do coming outu lub mierzą się z jego konsekwencjami;
• są rodzicami osób LGBTQIAP, w tym osób niebinarnych lub queerowych, i chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko oraz budować z nim wspierającą relację.

W Otwartej Przestrzeni przyjmuję w:
ŚRODY – 14:30-21:00
PIĄTKI – 14:30-21:00

Pracuję z osobami od 16. roku życia – stacjonarnie w gabinecie w Warszawie oraz online z osobami z całej Polski.