Konsultacje i terapia psychologiczna

Dla kogo

Konsultacje psychologiczne są skierowane do osób, które potrzebują doraźnej pomocy koncentrującej się na aktualnie doświadczanej trudności życiowej. Mogą mieć charakter doradczy, np. w sytuacji zmian lub bieżących problemów w relacjach. W przypadku większych trudności mogą przybrać charakter cyklicznych spotkań – terapii psychologicznej.

Ta forma pomocy sprawdzi się m. in. w sytuacjach, gdy:

  •  potrzebujesz wskazówki przy podjęciu ważnej decyzji życiowej, np. planując coming out i nie wiesz jak się do niego przygotować, masz wątpliwości dotyczące wyboru kierunku studiów, zastanawiasz się nad zmianą pracy, rozważasz zakończenie związku uczuciowego;
  • doświadczasz trudności w realizacji zadań rozwojowych, związanych z wchodzeniem w kolejny etap życia np. rozpoczynając aktywność zawodową, poszukując partnerek_ów życiowych, podejmując rolę rodzica, dostrzegasz u siebie symptomy wypalenia zawodowego, masz trudność z zaakceptowaniem zmian zachodzących w Twoim ciele wskutek dojrzewania lub starzenia się czy cierpisz z powodu samotności
  • chcesz skorzystać z innej formy pomocy psychologicznej, ale nie wiesz która z nich byłaby najlepiej dopasowana do Twoich potrzeb, np. czy powinieneś wybrać coaching czy psychoterapię;
  • poszukujesz szeroko pojętej wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego;
  • jesteś zainteresowany diagnozą psychologiczną któregoś z aspektów swojego funkcjonowania, np. osobowości, temperamentu, inteligencji;
  • potrzebujesz orzeczenia lub opinii psychologa;
Konsultacje psychologiczne mogą być niewystarczające przy bardziej złożonych trudnościach. W takich sytuacjach zalecana jest psychoterapia.

Jak to wygląda

Konsultacje psychologiczne służą zidentyfikowaniu trudności, z którą osoba się zgłasza, a także czynników mających wpływ na obecną sytuację. Poprzez rozmowę i wspólne opracowanie odpowiedniego planu działania Klient_ka otrzymuje wsparcie niezbędne do uporania się z tymi trudnościami, których w danej chwili doświadcza, znalezienia najlepszego rozwiązanie dla nurtujących ją kwestii, czy poradzenia sobie z wyzwaniem, które pierwotnie wydawało jej się zbyt wymagające. Poradnictwo psychologiczne z reguły jest formą doraźnej pomocy i ogranicza się do jednego lub kilku spotkań.

Konsultacje psychologiczne w przypadku większych trudności mogą być niewystarczające. Mogą wtedy przybrać charakter cyklicznej terapii psychologicznej lub psychoterapii indywidualnej.

Konsultacje psychologiczne są skierowane do osób, które potrzebują doraźnej pomocy koncentrującej się na aktualnie doświadczanej trudności życiowej.

Mogą mieć charakter doradczy, np. w sytuacji zmian lub bieżących problemów w relacjach.

Kto prowadzi konsultacje psychologiczne

Konsultacje psychologiczne są prowadzone przez dyplomowanych psychologów i niektórych psychoterapeutów.